0174 32 88 723 aj@ganzheitlich-fit.de

Mach Dich auf den Weg zu Dir selbst. Praktiziere regelmäßig Yoga.

Konfuzius: “Es ist besser, ein kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.“

Bringe neues Licht und Bewegung in Dein Leben

Ein neues Jahr und gute Vorsätze

Verabrede Dich mit Dir selbst. Habe etwas Geduld mit dir selbst und komme regelmäßig zum Yoga. Sadhanna ist die eigene Praxis, das Herzstück Deines Yogaweges.

„Da wo das Wort endet, setzt der Klang ein –

… und es stellt sich eine nie für möglich gehaltene Ruhe und Glückseligkeit ein.“

Geschlossen bis 17.01.21 wegen LOCK DOWN COVID 19!

Online Yoga donnerstags möglich siehe Stundenplan

Meine lieben Teilnehmer/-innen,

leider sind wir aufgrund der Pandemie in diesem Jahr 2020 und bis in den Januar 2021 zum zweiten Male ausgebremst.
Die Bundes- und Landesregierungen haben den zweiten Lock down bis zum 10. Januar 2021 erweitert. Leider betritt dies wieder den Gesundheits- und Freizeitsport.

Einmal mehr sind wir alle aufgefordert, im Sinne der Bekämpfung der Pandemie, „Kontakte zu vermeiden“ und auf liebgewonnene Aktivitäten für eine bestimmte Zeit zu verzichten. Alle Blockkarten aus 2020 haben weiter Gültigkeit in 2021.

Wir hoffen darauf dass die Maßnahmen greifen und wir ab Montag den 18.01.2021 wieder öffnen dürfen.
Die Yogaklassen donnerstags um 10:45 Uhr, 17:15 Uhr und 19:15 Uhr werde ich weiterhin für euch Online anbieten (siehe Stundenplan).

Ich freue mich, wenn Ihr dieses Angebot zahlreich wahrnehmen werdet. Meldet Euch hierzu bitte wie üblich über Eversports an.
Wir wünschen Euch eine schöne Adventszeit, frohe Weihnachten und einen gesunden Jahreswechsel.

Bleibt gesund!
Eure Anette und Selma

Namasté und herzlich willkommen im Yoga-Studio

ganzheitlich-fit

Hatha Yoga

Yoga ist ein altindisches Übungssystem. Es dient der ganzheitlichen Gesunderhaltung des Menschen und kennt keine Altersbeschränkung. Probiere es aus! Es gibt im Yoga zahlreiche bewährte Wege, um zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. Der bekannteste Weg ist der „Hatha Yoga“ Weg. Im Yoga-Studio ganzheitlich-fit zeige ich ihn Dir.

Entspannung

Lerne unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen und tanke Kraft und Energie für das bevorstehende Abenteuer deines Lebens. Alle Entspannungsmethoden werden mit Bewegungseinheiten und Atemübungen erklärt und praktisch als Mitmachunterricht gezeigt, damit sie besser erlernt werden und bequem zu Hause nachgemacht werden können.
 

Wellness

Bei sich selbst Ankommen, mit allen Sinnen loslassen. Die laute Welt hinter sich lassen, tief innen berührt werden. Kraft und Energie tanken. Denk mal an dich! Gönne dir pure Entspannung bei einer ganzheitlichen Wellnessmassage. Bei mir wirst du nicht nur während der Behandlung, sondern auch vorher, nach allen Regeln der Kunst verwöhnt.

Mein Name ist Anette Jäger

Mit viel Liebe und Achtsamkeit praktiziere ich seit 2005 Hatha Yoga und Entspannungstechniken.
Seit 2016 leite ich mein eigenes Yoga-Studio „ganzheitlich-fit“ in Ronshausen bei Bebra.

„Gesundheit ist Reichtum.
Innerer Friede ist Glück.
Yoga zeigt Wege.“
Swami Vishnu- Devananda

Yoga, heißt Einheit und Harmonie. Dabei betrachtet Yoga den Menschen ganzheitlich. Mit Yoga kann man durch gezielte Bewegungsabfolgen den Menschen zu mehr Lebensqualität und dadurch zu mehr Lebensfreude verhelfen. So ist Yoga auf alle Bedürfnisse der Menschen ausgerichtet, ob gesund oder eingeschränkt durch eine Krankheit. Yoga  und Entspannungsmethoden gehen hier in diesem Konzept Hand in Hand. Yoga bringt Bewegung in den Körper und die Entspannungsmethoden die Bewegung in den Geist. Ziel ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Bewegung und Ruhe und zwischen Stress und Entspannung.

Ich freue mich dir diese Philosophie näher bringen zu können.

Deine Anette Jäger

Anfänger bis Fortgeschritten

Meine Kurse

Hatha-Yoga

Für Anfänger bis Fortgeschrittene

Kinder-Yoga

Für Kinder von 6 – 12 Jahren

Antistresstraining

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Wellness

Massagen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga- und Entspannungskurse

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga und Entspannungskurse in Ihrem Unternehmen für gesunde und motivierte Mitarbeiter. Bis zu € 600,00 pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei! Für die Förderung der Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer (§3 Nr.34 EStG)

Spezielle Angebote

Klang- und duftreisen

Erlebe einen wundervollen Tag oder Abend

Genieße ein Klangbad! Mach es Dir gemütlich. Tauche in die Welt der Düfte von Blumenwiesen und Wäldern ein. Lasse Dir eine Geschichte erzählen. Die harmonischen Klänge der Klangschalen begleiten Dich in eine tiefe innere Ruhe und Entspannung. Der Zauber dieser Geschichten und Klänge hat Wirkung auf Deinen ganzen Körper. Durch diese Technik der Tiefenentspannung, kann sich Dein Körper/Geist/ Seele regenerieren. Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Im Anschluss kannst Du im Duftbüro bei Anette Jäger alle Düfte erschnuppern. Vielleich gefällt Dir auch hier und da etwas. Anette Jäger ist Duftexpertin und berät Dich gerne. Verzaubere Dein Zuhause mit ätherischen Düften. Lasse einen frischen Wind durch Deine Wohnung wehen. Düfte & Klänge inspirieren unsere uralten Instinkte und erfrischen die Seele. Es ist einfach schön diesen Abend mit einem lieben Menschen zu erleben.

Workshops

Jeder wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Die wichtigsten Faktoren sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf sowie Verzicht auf Genussgifte und eine positive Lebenseinstellung. Eine bewusste Lebensweise erhöht Deine Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Mit einem Workshop kannst Du selbst was für Dich tun, um Deine Gesundheit und Lebensqualität lange zu bewahren.

Yoga-Kurse als Prävention anerkannt

Präventionskurse bis zu 80% von den Kankenkassen gefördert.

Ich freue mich auf dein Kommen. Vereinbare eine Probestunde (12,– €) mit mir.
Danach entscheidest du was dir gut tut. Präventions Kurse  werden im Yoga-Studio ‚ganzheitlich-fit‘ von den Krankenkassen gefördert. Du kannst dich bei deiner Krankenkasse informieren welche Förderung du erhälst.

Yoga und Klang-Seminare

2020

Sommer-Seminar

Yoga & Sommerwochenende

im Kloster Germerode mit verschiedenen Workshop

Praktiziere Yoga & Klang im Sommer und lasse Dich von den verschiedenen Workshops inspirieren! Ein sommerliches Wochenende im Kloster mit Yoga im Klostergarten, Entspannungsübungen & Klang in der Klosterkapelle, um ganzheitlich fit dem Sommer ganz entspannt zu genießen

Weitere-Seminare

Yoga & Relax Wochenende

mit Meditation und Workshops

Genieße ein Wochenende. Yoga, Entspannungsübungen, Klangschalen zum Entspannen. Anette und Melanie, zwei begeisterte Yogalehrerinnen, werden Dich mit schönen Yogastunden in die Welt des Yogas einführen. Du erholst dich bei Yogaübungen im Klostergarten und tankst Kraft und Energie für Körper, Geist und Seele.

Termine für 2021 in Vorbereitung

Yoga-Studio ganzheitlich-fit

Referenzen