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Namasté und herzlich willkommen im Yoga-Studio

ganzheitlich-fit

Hatha Yoga

Yoga ist ein altindisches Übungssystem. Es dient der ganzheitlichen Gesunderhaltung des Menschen und kennt keine Altersbeschränkung. Probiere es aus! Es gibt im Yoga zahlreiche bewährte Wege, um zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. Der bekannteste Weg ist der „Hatha Yoga“ Weg. Im Yoga-Studio ganzheitlich-fit zeige ich ihn Dir.

Entspannung

Lerne unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen und tanke Kraft und Energie für das bevorstehende Abenteuer deines Lebens. Alle Entspannungsmethoden werden mit Bewegungseinheiten und Atemübungen erklärt und praktisch als Mitmachunterricht gezeigt, damit sie besser erlernt werden und bequem zu Hause nachgemacht werden können.
 

Wellness

Bei sich selbst Ankommen, mit allen Sinnen loslassen. Die laute Welt hinter sich lassen, tief innen berührt werden. Kraft und Energie tanken. Denk mal an dich! Gönne dir pure Entspannung bei einer ganzheitlichen Wellnessmassage. Bei mir wirst du nicht nur während der Behandlung, sondern auch vorher, nach allen Regeln der Kunst verwöhnt.

Mein Name ist Anette Jäger

Mit viel Liebe und Achtsamkeit praktiziere ich seit 2005 Hatha Yoga und Entspannungstechniken.
Seit 2016 leite ich mein eigenes Yoga-Studio „ganzheitlich-fit“ in Ronshausen.

„Gesundheit ist Reichtum.
Innerer Friede ist Glück.
Yoga zeigt Wege.“
Swami Vishnu- Devananda

Yoga, heißt Einheit und Harmonie. Dabei betrachtet Yoga den Menschen ganzheitlich. Mit Yoga kann man durch gezielte Bewegungsabfolgen den Menschen zu mehr Lebensqualität und dadurch zu mehr Lebensfreude verhelfen. So ist Yoga auf alle Bedürfnisse der Menschen ausgerichtet, ob gesund oder eingeschränkt durch eine Krankheit. Yoga  und Entspannungsmethoden gehen hier in diesem Konzept Hand in Hand. Yoga bringt Bewegung in den Körper und die Entspannungsmethoden die Bewegung in den Geist. Ziel ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Bewegung und Ruhe und zwischen Stress und Entspannung.

Ich freue mich dir diese Philosophie näher bringen zu können.

Deine Anette Jäger

Anfänger bis Fortgeschritten

Meine Kurse

Hatha-Yoga

Für Anfänger bis Fortgeschrittene

Kinder-Yoga

Für Kinder von 6 – 13 Jahren

Antistresstraining

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Wellness

Massagen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga- und Entspannungskurse

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga und Entspannungskurse in Ihrem Unternehmen für gesunde und motivierte Mitarbeiter. Bis zu € 500,00 pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei! Für die Förderung der Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer (§3 Nr.34 EStG)

Spezielle Angebote

Klang- und duftreisen

Erlebe einen wundervollen Tag oder Abend im Herbst und Winter

Genieße ein Klangbad! Mach es Dir gemütlich. Tauche in die Welt der Düfte von einem Winterwald und Weihnachtsduft ein. Lasse Dir eine Geschichte erzählen. Die harmonischen Klänge der Klangschalen begleiten Dich in eine tiefe innere Ruhe und Entspannung. Der Zauber dieser Geschichten und Klänge hat Wirkung auf Deinen ganzen Körper. Durch diese Technik der Tiefenentspannung, kann sich Dein Körper/Geist/ Seele regenerieren. Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Im Anschluss kannst Du im Duftbüro bei Anette Jäger alle Düfte erschnuppern. Vielleich gefällt Dir auch hier und da etwas. Anette Jäger ist Duftexpertin und berät Dich gerne. Verzaubere Dein Zuhause mit ätherischen Düften. Lasse einen frischen Wind durch Deine Wohnung wehen. Düfte & Klänge inspirieren unsere uralten Instinkte und erfrischen die Seele. Es ist einfach schön diesen Abend mit einem lieben Menschen zu erleben.

Workshops

Jeder wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Die wichtigsten Faktoren sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf sowie Verzicht auf Genussgifte und eine positive Lebenseinstellung. Eine bewusste Lebensweise erhöht Deine Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Mit einem Workshop kannst Du selbst was für Dich tun, um Deine Gesundheit und Lebensqualität lange zu bewahren.

Yoga-Kurse als Prävention anerkannt

Präventionskurse bis zu 80% von den Kankenkassen gefördert.

Ich freue mich auf dein Kommen. Vereinbare eine Probestunde (12,– €) mit mir.
Danach entscheidest du was dir gut tut. Präventions Kurse  werden im Yoga-Studio ‚ganzheitlich-fit‘ von den Krankenkassen gefördert. Du kannst dich bei deiner Krankenkasse informieren welche Förderung du erhälst.

Yoga und Klang-Seminare

2019

Frühjahrs-Seminar

Yoga & Klangwochenende

im Kloster Germerode mit Kräuter Workshop

Praktiziere Yoga und lasse Dich von den Klangschalen in tiefe Entspannung führen! Ein ganz entspannendes Wochenende mit Stoffwechselübungen – Detox Hatha-Yoga und Affirmationen um ganzheitlich fit in den Frühling zu starten.

Herbst-Seminar

Yoga & Klangwochenende

im Kloster Germerode mit Ayurveda Workshop

Praktiziere Yoga und lasse Dich von den Klangschalen in tiefe Entspannung führen!

Du benötigst keine Vorerfahrung mit Yoga oder Ayurveda.

Yoga-Studio ganzheitlich-fit

Referenzen