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Fitness Yoga - Fordernd / Level-1

Fordernde sportliche Yoga Stunde, viel Bewegung zum Muskelaufbau. Alternative zum Lauftraining. Rishikesh Hatha Yoga Reihe.

Fordernd / Level-1

Fitness Yoga

In diesem Kurs lernst Du

Panayama = Atemübungen
Anuloma Viloma = Wechselatmung und Kapalabhati-Schnellatmung
Asanas = Körperübungen
Sonnengruß fordern, Rishikesh Yoga Reihe fordernde Übungen
Shavasana: kurze Entspannung

Geeignet: Anfänger und Fortgeschrittene Yogis die Bewegungen mögen.

Kurszeiten

Montags von 19:15 – 20:45 Uhr

90 Minuten

Trainerin: Selma Schömann