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Klang-Yoga - Einfach / Level-5

Die ruhigen Hatha-Yoga Stunden fördern deine Bewegung und sind Gelenk- und Rücken schonend. Anfänger sind in dieser Stunde willkommen. Dieser Kurs ist etwas Besonderes. Die Hatha-Yoga Einheiten werden mit positiven Klängen von den Klangschalen unterstützt. Du entspannst durch das Anspielen von den Klangschalen.

Einfach / Level-5

Klang Yoga

Die Töne der Klangschalen sind Herzens-Symphonien welche alle Ebenen und Sinne des Menschen erfassen

Diese Klänge haben die Eigenschaft, dass sie in tiefere Schichten unseres Körpers, als auch zu unserer Psyche hinabdringen können. Somit kommst Du in eine tiefe Entspannungsphase des gesamten Körpers und der Gedankenruhe. Entspannung ist erlernbar!

Zusammenfassung: Geeignet: für Anfänger, keine Vorkenntnisse einfaches Level 5 Pranayama: Atemübungen, Wechselatmung, einfache Asanas = Körperübungen – mit Anschlagen von den Klangschalen, langsame und einfache Bewegungen Shavasana: lange Entspannung mit Untermalung von den Klangschalen

 

Kurszeiten

Montags von 17:00 – 18:30 Uhr

90 Minuten

Trainerin: Anette Jäger