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Anfänger Yoga - Einfach / Level-4

Du lernst Hatha Yoga mit einfache Bewegungen (Asanas). Bereits nach den ersten Übungsstunden wirst du eine Verbesserung deiner Körperhaltung und deines Stoffwechsels erkennen. Du fühlst dich einfach ganzheitlich-fit!

Einfach / Level-4

Anfänger Yoga und Prävention

In diesem Kurs lernst Du

Panayama = Atemübungen: Wechselatmung einfacher Level
Asanas = Körperübungen: Du erlernst die Grundreihe im Hatha Yoga- Sonnengruß in verschiedenen Variationen, viele Bewegungsübungen Level 4
Shavasana: Entspannung nach dem Prinzipe von Swami Shivananda
Geeignet: Für Anfänger die mal Yoga ausprobieren wollen und grundlegende Kenntnisse erwerben möchten

Kurszeiten

Mittwochs von 17:00 – 18:30 Uhr

90 Minuten

Trainerin: Selma Schömann