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Anfänger Yoga - Einfach / Level-4 mit Klangschalen und Prävention

Du lernst Hatha Yoga mit einfache Bewegungen (Asanas). Bereits nach den ersten Übungsstunden wirst du eine Verbesserung deiner Körperhaltung und deines Stoffwechsels erkennen. Du fühlst dich einfach ganzheitlich-fit!

Das Besondere an diesem Kurs:

Er wird mit Klangschalen begleitet.

Einfach / Level-4

Yoga Anfänger mit Klangschalen + Prävention

In diesem Kurs lernst Du

Panayama = Atemübungen: Wechselatmung einfacher Level
Asanas = Körperübungen: Du erlernst die Grundreihe im Hatha Yoga- Sonnengruß in verschiedenen Variationen, viele Bewegungsübungen Level 4
Shavasana: Entspannung nach dem Prinzipe von Swami Shivananda
Geeignet: Für Anfänger die mal Yoga ausprobieren wollen und grundlegende Kenntnisse erwerben möchten

Kurszeiten

Donnerstags von 17:00 – 18:30 Uhr

90 Minuten

Trainerin: Anette Jäger