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Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga- und Entspannungskurse in Ihrem Unternehmen für gesunde und motivierte Mitarbeiter

Sie möchten mit einem TEAM von Mitarbeitern arbeiten die entspannt, gesund, ganzheitlich fit, motiviert und leistungsbereit sind? Dann empfehle ich Ihnen für Ihre Mitarbeiter “BUSINESS YOGA“ oder Entspannungsmethoden wie “PMR“ Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder “AT“ Autogenes Training nach Schulz.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business
Yoga- und Entspannungskurse

Betriebliche Gesundheitsförderung ist
  • Stressprävention als Erfolgsgarant
  • Stressmanagement und Wohlfühlmanagement
  • Motivation und Leistungsbereitschaft schafft Erfolg
Was ist das Ziel von Business-Yoga und Entspannungskursen für Ihre Mitarbeiter?

• bessere gesundheitliche Verfassung
• Wohlbefinden und Zufriedenheit
• höhere physische und psychische Belastbarkeit
• mehr Lebensqualität

Für Ihre Mitarbeiter tragen die Business Yoga- und Entspannungskurse als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung wesentlich zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance bei. Die Vorteile von Business Yoga- und Entspannungskursen für Sie als Arbeitgeber

Die Vorteile von Business-Yoga und Entspannungskursen für Sie als Arbeitgeber

• zufriedene, leistungsbereite Mitarbeiter
• hohe Motivation, Leistungsbereitschaft
• bessere Arbeitsatmosphäre
• weniger Ausfallzeiten durch gesunde Mitarbeiter
• positives Image als verantwortungsvoller Arbeitgeber
• bis zu € 500,00 pro Jahr können Sie als Arbeitgeber steuer- und sozialversicherungsfrei für die Förderung der Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer zahlen (§3 Nr.34 EStG)

Für Ihr Unternehmen rechnet sich die Investition in einen Business Yoga- oder Entspannungskurs als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung in jedem Fall. Durch gesunde und motivierte Mitarbeiter steigern Sie als Unternehmer die Produktivität. Die Kosten und der Aufwand stehen in keinem Verhältnis zum möglichen Ertrag.

Gesundheit und Entspannung kann man lernen

• Individuelle Beratung ihres Unternehmens und Gebührenplanung
• Kursort: in Ihrem Unternehmen* (kostenneutral) oder in meinem Yogacenter in 36217 Ronshausen
• Informationen ihrer Mitarbeiter, individueller Kurszeitplan
• Einführung und Erlernen der präventiven Methoden

1. Business-Yoga
2. PMR Progressive Muskelentspannung
3. AT Autogenes Training- Praktische Übungen, Handout zur Selbstreflektion

• Kurstagebuch mit Hausaufgaben und Überprüfung des Erlernten
• Feedbackbogen für die Kursleiterin und auf Wunsch für Ihr Unternehmen

*Fahrtkosten-Erstattung von 36217 Ronshausen zu Ihrem Unternehmensstandort pro/km € 0,35 zzgl. gesetzl. MwSt.

„Open your mind – Konzept für nachhaltige Gesundheit“

Ganzheitliche Vorsorge

Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter – und sichern Sie damit die erfolgreiche Zukunft Ihres Unternehmens.

Das von uns entwickelte Konzept „open your mind“ baut auf wissenschaftlich fundierten und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Verfahren zur Stressbewältigung und Gesunderhaltung auf. Das ganzheitliche Konzept umfasst die Bereiche Entspannung, Ernährung, Stressmanagement und Bewegung.

Wir unterstützen Sie dabei in Ihrem Unternehmen das „betriebliche Gesundheitsmanagement“ umzusetzen. Für Ihr Unternehmen rechnet sich die Investition in die Gesundheitsförderung auf jeden Fall. Sie können jährlich bis 500 Euro als Arbeitgeber steuer- und sozialversicherungsfrei für die Förderung der Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer investieren (§3Nr. 34EStG).

Wir organisieren Gesundheitstage oder ganze Wochenenden, bei Ihnen im Haus oder extern.
Alle vier Module aus der Prävention (Bewegung, Stressmanagement, Entspannung und Ernährung) können zeitlich, inhaltlich und thematisch auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Unser Angebot an Ihr Unternehmen

Individuell gestalteter Gesundheitstag für Ihr Unternehmen mit den Modulen Bewegung, Ernährung und Entspannung (alle Module implizieren das Thema Stressmanagement)

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 42 Personen

Kosten auf Anfrage

Die drei Module

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Modul 1 – Ernährung

Grundwissen gesunde Ernährung → Referentin: Heike Dehnhardt

Optimieren Sie Ihre tägliche Ernährung und fangen Sie heute damit an!
Oft bleibt durch tägliche Arbeit, Freunde, Familie und Haushalt wenig Zeit sich Gedanken über gesundes Essen und Trinken zu machen. Leider ernährt man sich häufig einseitig und ungesund. Gutes Essen versorgt uns aber mit Energie und Konzentration. Es sorgt für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Ich möchte mit Ihnen gemeinsam über den Tellerrand schauen und Ihnen anhand aktueller Erkenntnisse der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) eine Ernährungsoptimierung näherbringen. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement findet man ein Gleichgewicht, das eine langfristige Leistungsfähigkeit sowie eine gesundheitliche Unversehrtheit sicherstellt.

Modul 2 – Bewegung

Bewegung und Stressmanagement → Referentin: Anette Jäger

Mein Gehirn ist besser als jeder Computer. In Bewegung „Balance und Gleichgewicht“ lernen die Teilnehmer wie das menschliche Gehirn arbeitet. Hier können sie gleich anhand von praktischen Übungen mitmachen, um diese im Arbeitsalltag einzusetzen. Die Bewegung und das „gehörte Wort“ eines Vortrages bleiben im Gedächtnis und können besser verarbeitet werden. Gewusst wie Stress entsteht verhindert, dass wir aus der Balance geraten. Hier liegt der Ansatz der Stressprävention.

Modul 3 – Entspannung

Yoga- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion → Referentin: Melanie Roloff

Ganzheitliche Erholung und Entwicklung von Stresskompetenzen im Alltag. Es werden Übungen vermittelt die leicht und ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können. Die Übungen aus dem Yoga und die Entspannungstechniken werden an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

Gerne erarbeite ich mit Ihnen für Ihre Mitarbeiter ein individuelles Business Yoga- oder Entspannungsprogramm. Diese können vor Ort in Ihrem Unternehmen in Gruppenanwendungen stattfinden oder auch extern in meinem Yoga-Center in 36217 Ronshausen als gezielte Gruppen-Präventionskurse.

Ihre Gesundheitsreferentinnen:

Heike Denhardt, Anette Jäger, Melanie Roloff 

Kurszeiten

nach Absprache