0174 32 88 723 aj@ganzheitlich-fit.de

Mach Dich auf den Weg zu Dir selbst.

Praktiziere regelmäßig Yoga.

Nimm Dir die Zeit für die Dinge die Dich glücklich machen.

Folge immer Deinen Träumen, sie kennen den Weg!

Glück ist die Summe schöner Momente.

Verabrede Dich mit Dir selbst. Habe etwas Geduld mit dir selbst und komme regelmäßig zum Yoga. Sadhanna ist die eigene Praxis, das Herzstück Deines Yogaweges.

„Da wo das Wort endet, setzt der Klang ein –

… und es stellt sich eine nie für möglich gehaltene Ruhe und Glückseligkeit ein.“

22.06.24 Tag der offenen Tür

Yoga im Garten zum „Welt-Yoga-Tag“

Mehr Informationen unter Termine-Yoga!

Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und gehe und tue das, denn was die Welt braucht, das sind Leute, die lebendig geworden sind.

– Howard Thurman –

Komm zum ganzheitlichen Yoga! Werde beweglich und glücklich!
Für Körper, Geist und Seele – ganzheitlicher Yoga

Start der Yogaklassen und Relax-Kurse immer im Frühjahr/Sommer und Herbst/Winter.

Informiere dich über den Yoga-Stundenplan und buche selbständig über Eversports.
Es gibt viel zu entdecken: Workshops, Yoga-Wochenenden, neue Kursinhalte, viele ONLINE Yogakurse, Yogatherapie und vieles mehr.

 

Ich freue mich auf Dich. Bleibe ganzheitlich fit.

Deine Anette

Die Kurse sind fortlaufend. Probestunde und Einstieg sind jederzeit möglich.
(Anmeldung erforderlich!)

Namasté und herzlich willkommen im Yoga-Studio

ganzheitlich-fit

Hatha Yoga

Yoga ist ein altindisches Übungssystem. Es dient der ganzheitlichen Gesunderhaltung des Menschen und kennt keine Altersbeschränkung. Probiere es aus! Es gibt im Yoga zahlreiche bewährte Wege, um zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. Der bekannteste Weg ist der „Hatha Yoga“ Weg. Im Yoga-Studio ganzheitlich-fit zeige ich ihn Dir.

Entspannung

Lerne unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen und tanke Kraft und Energie für das bevorstehende Abenteuer deines Lebens. Alle Entspannungsmethoden werden mit Bewegungseinheiten und Atemübungen erklärt und praktisch als Mitmachunterricht gezeigt, damit sie besser erlernt werden und bequem zu Hause nachgemacht werden können.
 

Wellness

Bei sich selbst Ankommen, mit allen Sinnen loslassen. Die laute Welt hinter sich lassen, tief innen berührt werden. Kraft und Energie tanken. Denk mal an dich! Gönne dir pure Entspannung bei einer ganzheitlichen Wellnessmassage. Bei mir wirst du nicht nur während der Behandlung, sondern auch vorher, nach allen Regeln der Kunst verwöhnt.

Mein Name ist Anette Jäger

Mit viel Liebe und Achtsamkeit praktiziere ich seit 2005 Hatha Yoga und Entspannungstechniken.
Seit 2016 leite ich mein eigenes Yoga-Studio „ganzheitlich-fit“ in Ronshausen bei Bebra.

„Gesundheit ist Reichtum.
Innerer Friede ist Glück.
Yoga zeigt Wege.“
Swami Vishnu- Devananda

Yoga, heißt Einheit und Harmonie. Dabei betrachtet Yoga den Menschen ganzheitlich. Mit Yoga kann man durch gezielte Bewegungsabfolgen den Menschen zu mehr Lebensqualität und dadurch zu mehr Lebensfreude verhelfen. So ist Yoga auf alle Bedürfnisse der Menschen ausgerichtet, ob gesund oder eingeschränkt durch eine Krankheit. Yoga  und Entspannungsmethoden gehen hier in diesem Konzept Hand in Hand. Yoga bringt Bewegung in den Körper und die Entspannungsmethoden die Bewegung in den Geist. Ziel ist die Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Bewegung und Ruhe und zwischen Stress und Entspannung.

Ich freue mich dir diese Philosophie näher bringen zu können.

Deine Anette Jäger

Anfänger bis Fortgeschritten

Meine Kurse

Hatha-Yoga

Für Anfänger bis Fortgeschrittene

Kinder-Yoga

Für Kinder von 6 – 12 Jahren

Antistresstraining

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Wellness

Massagen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga- und Entspannungskurse

Betriebliche Gesundheitsförderung

Business Yoga und Entspannungskurse in Ihrem Unternehmen für gesunde und motivierte Mitarbeiter. Bis zu € 600,00 pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei! Für die Förderung der Gesundheit Ihrer Arbeitnehmer (§3 Nr.34 EStG)

Spezielle Angebote

Klang- und Duftreisen

Erlebe einen wundervollen Tag oder Abend

Genieße ein Klangbad! Mach es Dir gemütlich. Tauche in die Welt der Düfte von Blumenwiesen und Wäldern ein. Lasse Dir eine Geschichte erzählen. Die harmonischen Klänge der Klangschalen begleiten Dich in eine tiefe innere Ruhe und Entspannung. Der Zauber dieser Geschichten und Klänge hat Wirkung auf Deinen ganzen Körper. Durch diese Technik der Tiefenentspannung, kann sich Dein Körper/Geist/ Seele regenerieren. Deine Gedanken kommen zur Ruhe. Im Anschluss kannst Du im Duftbüro bei Anette Jäger alle Düfte erschnuppern. Vielleich gefällt Dir auch hier und da etwas. Anette Jäger ist Duftexpertin und berät Dich gerne. Verzaubere Dein Zuhause mit ätherischen Düften. Lasse einen frischen Wind durch Deine Wohnung wehen. Düfte & Klänge inspirieren unsere uralten Instinkte und erfrischen die Seele. Es ist einfach schön diesen Abend mit einem lieben Menschen zu erleben.

Workshops

Jeder wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Die wichtigsten Faktoren sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf sowie Verzicht auf Genussgifte und eine positive Lebenseinstellung. Eine bewusste Lebensweise erhöht Deine Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Mit einem Workshop kannst Du selbst was für Dich tun, um Deine Gesundheit und Lebensqualität lange zu bewahren.

Yoga-Kurse als Prävention anerkannt

Präventionskurse bis zu 80% von den Kankenkassen gefördert.

Ich freue mich auf dein Kommen.
Vereinbare eine Probestunde (kostenpflichtig) mit mir.
Danach entscheidest du was dir gut tut. Präventions Kurse  werden im Yoga-Studio „ganzheitlich-fit“ von den Krankenkassen gefördert. Du kannst dich bei deiner Krankenkasse informieren welche Förderung du erhälst.

Yoga und Klang-Seminare

2024/2025

Yogaseminar

Sommer-Seminar

Yoga & Sommerwochenende

im Seminarhaus „Adam v. Trott“ mit Workshop

Glück ist die Summe schöner Momente

Erlebe ein ruhiges Yoga Wochenende auf dem Hofgut Adam von Trott in Bebra- Imshausen. Lege den Stress des Alltags ab und tauche in die Gelassenheit von Yoga Asanas und Meditation ein. Nach einem intensiven Yoga -Workout, gehe Barfuß durch den Park. Höre den Wind in den uralten Bäumen. Lasse die Seele baumeln, nehme eine Massage und freue Dich auf ein schönes Abendessen mit Kerzenschein. Entspanne anschließend bei den Klängen der Klangschalen.

Yoga Sommerseminar Kloster Germerode

Herbst-Seminar

Yoga & Herbstwochenende

im Seminarhaus „Adam v. Trott“ mit Workshop

Novemberlichter glänzen hell und klar. Der Sommer ist vergangen. Der Herbst schenkt der Natur sein schönstes Kleid.

Erlebe ein ruhiges Yoga Wochenende auf dem Hofgut Adam von Trott in Bebra- Imshausen. Lege den Stress des Alltags ab und tauche in die Gelassenheit von Yoga Asanas und Meditation ein. Nach einem intensiven Yoga -Workout, gehe Barfuß durch den Park. Höre den Wind in den uralten Bäumen. Lasse die Seele baumeln, nehme eine Massage und freue Dich auf ein schönes Abendessen mit Kerzenschein. Entspanne anschließend bei den Klängen der Klangschalen.

Yoga-Studio ganzheitlich-fit

Referenzen