Workshop – „Yoga Therapie“

Workshop – „Yoga Therapie“

Yoga hilft bei Beschwerden gegen Schulter, Nacken, Migräne und Tinnitus

„Jeden Moment bewusst erleben und die Seele einmal baumeln lassen.“

Migräne, Tinnitus und Schulter/Nacken Schmerzen, sind Beschwerden die jeden treffen können.

Was sind die äußeren und inneren Ursachen?
Was kann Dir wirklich helfen?
Wie kannst Du vorbeugen?

Im Workshop werde ich Dir verscheide Übungen vermittelt, damit es Dir gut geht.
Die effektiven Übungen und Selbstbehandlungsmethoden sind aus dem Yoga, dem Ayurveda und den verschiedenen Entspannungstherapien. Ich zeigte Dir einfache Lösungsvorschläge, damit Du zu Hause üben kannst.

Tinnitus

Rauschen, Pfeifen, Klingeln in den Ohren – viele Menschen leiden darunter und suchen verzweifelt Abhilfe. Tinnitus ist zunächst keine eigenständige Erkrankung, sondern ein Symptom für unterschiedliche Störungen.

Migräne

Kennzeichen einer Migräne sind Kopfschmerzattacken, die zusammen mit Symptomen wie Übelkeit, Lärm- und Lichtempfindlichkeit auftreten. Es gibt viele verscheide Arten der Migräne.

Schulter-, Nacken-Beschwerden

Schulter/Nacken- Beschwerden können Folgen von Verschleiß, Entzündungen oder Verletzungen sein und mehr. Die Schulter ist als ein Gelenk mit dem größten Bewegungsumfang, aber dadurch etwas anfälliger für Verletzungen als unsere anderen Gelenke.

Yoga- und Klangentspannung

Die Kombination aus Yogaübungen und Klängen der Klangschalen und die Meditation sind etwas ganz Besonderes. Gerade diese Kombination erlaubt es dem Übenden in eine innere Ruhe und Entspannung abzutauchen. Eine Übung mit angeleiteten Yoga- und Atemübungen durch die Natur um das wird die Entspannung der Teilnehmer noch intensivieren. Da kann man wirklich die Seele baumeln lassen.