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Hocker-Yoga
12. Mai 2020 | 19:00 - 30. Juni 2020 | 20:15
Hocker-Yoga
Entspannt und gestärkt in die Woche durch Yoga auf dem Hocker.
Starte am Montag mit den zwölf Hautpasanas aus der Yoga Vidyareihe auf dem Hocker. Mache Dir selbst ein Geschenk und komme zur Yogastunde, um eine innere Ruhe und Gelassenheit für Körper, Geist und Seele zu erhalten. Die ausgewogene Yoga-Stunde zeichnet sich durch die Atemübungen, harmonisierenden Asanas und eine wohltuende Entspannung aus.
Die Yogaübungen werden auf dem Hocker angeleitet und sind für Teilnehmer/innen mit Einschränkungen im Bewegungsapparat ausgerichtet.
Panayama = Atemübungen: Anuloma Viloma= Wechselatmung
Asanas = Körperübungen :zum Entspannen und Verbessern der Beweglichkeit
Shavasana: = Entspannung: Verschiedene Techniken werden angeboten
Besonderheit
Dieses Stunde „Hocker-Yoga“ finden in den neuen barrierefreien Räumlichkeiten im Untergeschoss vom Haus der Begegnung statt.
Veranstaltungsort
Yoga-Center „ganzheitlich-fit“
im Haus der Begegnung
Das Haus der Begegnung in Ronshausen, Hessen beherbergt das Yogacenter ganzheitlich-fit, sowie einen großen Saal für Familien- und Vereinsfeiern, Tagungen und Verstaltungen. Darüberhinaus ist es möglich eine frisch und modern renovierte Ferienwohnung zu mieten.
Hocker-YOGA
12.05. – 30.06.20
Montag
19:00 – 20:15 Uhr
Leitung
Anette Jäger
Hocker-Yoga
8 x 75 min, Kursgebühr € 110,-